【藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌】藏红花是一种珍贵的中药材，具有多种保健功效。适量饮用藏红花泡水，有助于活血化瘀、调节月经、改善睡眠等。但其使用也有一定禁忌，需注意用量和适用人群。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 活血化瘀、调经止痛、改善睡眠、促进血液循环 |
| 作用 | 帮助缓解女性月经不调、改善气色、辅助降压、增强免疫力 |
| 禁忌 | 孕妇禁用、出血性疾病患者慎用、脾胃虚寒者不宜长期饮用 |
| 用量建议 | 每次3-5朵，每周不超过3次，避免过量 |
藏红花虽好，但并非人人适合，使用前最好咨询中医师，确保安全有效。
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