【大姨妈期间能吃的水果】月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，预防便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善气血不足 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。选择温性或平性水果更合适。根据个人体质调整饮食，有助于舒适度过经期。
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问 大姨妈期间能吃的水果
2025-10-06 03:32:18
问题描述：
大姨妈期间能吃的水果，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 03:32:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
