【测排卵期的最佳时间】测排卵期是备孕或避孕的重要参考，掌握最佳时间有助于提高受孕几率或避免意外怀孕。通常，排卵发生在月经周期的第10至21天之间，具体因人而异。
以下是测排卵期的几种常用方法及最佳时间：
| 方法 | 最佳时间 |
| 基础体温法 | 月经结束后每天早上测量 |
| 排卵试纸 | 月经周期第10天开始使用 |
| B超监测 | 月经周期第12-14天 |
| 月经周期推算 | 周期28天者：第14天左右 |
建议结合多种方法，提高准确性。注意保持规律作息，避免过度紧张，有助于提高排卵检测的可靠性。
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