【菠萝蜜的作用和功效】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道甜美，还具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，适合运动后补充体力 |
| 促进消化 | 含有酵素，有助于分解蛋白质，改善肠胃功能 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，提高抵抗力 |
| 保护心脏 | 含钾元素，有助于调节血压，维护心血管健康 |
| 改善皮肤状况 | 维生素A和C有助于皮肤修复与美白 |
菠萝蜜可直接食用，也可用于烹饪或制作甜点。适量食用对身体有益，但注意避免过量，以免引起上火或消化不良。
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