【茶叶对人体的功效有什么】茶叶自古以来就被广泛饮用，不仅因其独特的风味，还因其对人体健康有多方面的积极作用。以下是茶叶的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高注意力和反应能力。 |
| 促进代谢 | 有助于脂肪分解，辅助减肥，改善消化功能。 |
| 保护心血管 | 可降低胆固醇，预防动脉硬化，维护心脏健康。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，有助于提升身体抵抗力。 |
综上所述，适量饮茶对身体健康有益，但应根据个人体质选择合适的茶种，并注意饮用时间与量。
以上就是【茶叶对人体的功效有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
