【茶皂素对人体有毒吗】茶皂素是一种存在于茶叶中的天然成分，尤其在绿茶、红茶和普洱茶中含量较高。关于其安全性，需结合摄入量和个体差异综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否有毒 | 低剂量无毒，高剂量可能有刺激性 |
| 常见来源 | 茶叶（尤其是未发酵茶） |
| 安全摄入量 | 一般每日不超过100mg为宜 |
| 可能影响 | 引起轻微胃部不适或腹泻 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童及肠胃敏感者应谨慎 |
总体而言，正常饮茶情况下，茶皂素对人体无明显毒性。但过量摄入可能带来不适，建议适量饮用，避免空腹饮浓茶。
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