【如何预防腮腺炎】腮腺炎是一种由病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播。预防腮腺炎的关键在于增强免疫力和保持良好的卫生习惯。
| 预防措施 | 说明 |
| 接种疫苗 | 接种麻疹-腮腺炎-风疹（MMR）疫苗是最有效的预防方法。 |
| 保持卫生 | 勤洗手，尤其在接触公共物品后，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 |
| 避免接触患者 | 尽量减少与腮腺炎患者的密切接触，尤其是发病初期。 |
| 增强体质 | 合理饮食、充足睡眠和适量运动有助于提高免疫力。 |
| 保持通风 | 定期开窗通风，保持室内空气流通。 |
通过以上措施，可以有效降低感染腮腺炎的风险。一旦出现症状，应及时就医并隔离，防止传染他人。
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