【胆固醇高吃什么水果好】对于胆固醇偏高的人群，合理饮食非常重要。适量摄入某些水果有助于降低低密度脂蛋白（“坏”胆固醇），提升高密度脂蛋白（“好”胆固醇）。以下是一些推荐的水果及作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，有助于减少胆固醇吸收 |
| 橙子 | 富含维生素C和植物化学物质，帮助降低胆固醇 |
| 鳄梨 | 含有健康脂肪，可改善胆固醇水平 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，有助于调节血脂 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的膳食纤维和抗氧化物，促进心血管健康 |
建议每天适量食用这些水果，并结合均衡饮食与规律运动，才能更有效地控制胆固醇水平。
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