【如何治疗肌腱炎】肌腱炎是肌腱因过度使用或损伤而引发的炎症，常见于手腕、肩部、膝盖等部位。治疗需结合休息、药物和康复训练，以缓解疼痛并促进恢复。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息 | 减少活动，避免加重肌腱负担 |
| 冷敷 | 炎症初期使用，减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 慢性期使用，促进血液循环 |
| 药物 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛与炎症 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练恢复肌腱功能 |
| 手术 | 严重情况下，如保守治疗无效时考虑 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行用药或过度运动。早期干预有助于加快康复进程。
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