【补充vc的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些富含维生素C的常见水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 30 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 草莓 | 58 mg |
| 辣椒 | 144 mg |
| 芒果 | 36.7 mg |
| 菠萝 | 47.8 mg |
这些水果不仅富含VC，还含有其他多种营养成分，建议日常适量食用，以保持健康。
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问 补充vc的水果有哪些
2025-10-06 09:00:43
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答推荐答案
2025-10-06 09:00:43
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