【产妇正确的挤奶方法】正确挤奶对母乳喂养非常重要，能帮助产妇保持乳汁分泌，并避免乳腺堵塞。以下是常见的正确挤奶方法总结：
| 方法 | 操作要点 | 适用情况 |
| 手动挤奶 | 用手指轻压乳晕周围，缓慢挤压，避免用力过猛 | 初期、临时使用 |
| 吸奶器 | 选择合适吸力，保持舒适姿势，定时更换位置 | 长期哺乳、夜间使用 |
| 按摩配合 | 挤奶前轻柔按摩乳房，促进乳汁流动 | 乳汁不畅时使用 |
建议每次挤奶时间控制在10-15分钟，避免过度刺激。保持手部清洁，使用干净容器收集乳汁。若出现疼痛或红肿，应暂停并咨询医生。
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