【西瓜能量是多少】西瓜是一种常见的夏季水果，口感清爽，水分含量高。了解其能量有助于合理控制饮食。以下是关于西瓜能量的总结。
| 项目 | 内容 |
| 每100克西瓜热量 | 约25-30千卡 |
| 主要成分 | 水分（约90%）、糖分、少量维生素C和钾 |
| 营养价值 | 低热量、补水佳、含抗氧化物质 |
西瓜虽然热量低，但含糖量较高，建议适量食用。对于减肥或控糖人群，可选择小块食用，并搭配其他低糖食物。总体来看，西瓜是健康饮食中的良好选择。
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问 西瓜能量是多少
2025-10-06 09:36:43
问题描述：
西瓜能量是多少，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-06 09:36:43
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