【补气血喝什么泡水】补气血是中医常见的调理方式，适合气血不足的人群。日常可以通过饮用一些食材泡水来改善体质。以下是一些常见且有效的补气血饮品：
| 食材 | 功效 | 建议搭配 |
| 红枣 | 补血养气 | 搭配枸杞或桂圆 |
| 枸杞 | 养肝明目、补血 | 可单独泡水或与红枣同用 |
| 黄芪 | 补气固表 | 适合气虚者，可与党参同泡 |
| 当归 | 补血活血 | 常用于女性调经，可与红枣搭配 |
| 红糖 | 温补气血 | 可加入姜茶中饮用 |
建议根据个人体质选择合适的食材，长期坚持效果更佳。避免过量饮用寒凉性食材，如绿豆、苦瓜等。
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