【产后脚后跟疼是什么原因?】产后脚后跟疼痛是许多新妈妈常见的问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 水肿加重 | 怀孕期间体内水分滞留，产后水肿未完全消退，导致脚部压力增大 |
| 身体重心变化 | 怀孕后期身体重心前移，走路姿势改变，增加脚后跟负担 |
| 骨盆松弛 | 孕期激素变化使骨盆关节松弛，影响行走稳定性 |
| 睡眠不足 | 疲劳导致肌肉无力，加剧脚部不适 |
| 过度站立或走动 | 哺乳、照顾宝宝等日常活动增加脚部负荷 |
建议适当休息、穿舒适鞋、进行轻柔拉伸，并在必要时咨询医生。
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