【扁桃体肿了怎样能快速消肿】扁桃体肿大常因感染引起，如细菌或病毒感染。以下是一些快速缓解和消肿的方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝温水 | 缓解喉咙不适，促进代谢 | 避免过冷或过热的饮料 |
| 含漱盐水 | 消炎杀菌 | 每日3-4次，用温盐水漱口 |
| 冷敷颈部 | 减轻肿胀和疼痛 | 每次10分钟，避免冻伤 |
| 饮食清淡 | 减少刺激，利于恢复 | 避免辛辣、油炸食物 |
| 医疗治疗 | 如有细菌感染，需抗生素 | 必须遵医嘱使用 |
若症状持续不退或伴有高烧，应及时就医。日常注意休息与增强免疫力也有助于恢复。
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