【乳酸钙和碳酸钙哪个好】在选择补钙产品时，乳酸钙和碳酸钙是常见的两种形式。它们各有优缺点，适合不同人群。
| 项目 | 乳酸钙 | 碳酸钙 |
| 吸收率 | 较高 | 一般 |
| 溶解性 | 较好 | 较差 |
| 钙含量 | 约13% | 约40% |
| 适用人群 | 胃酸不足者 | 一般人群 |
| 副作用 | 较少 | 可能引起便秘 |
总体来看，乳酸钙更适合胃酸较少的人群，而碳酸钙则适合大多数人，但需注意饮食搭配。根据个人体质和需求选择更合适的产品。
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问 乳酸钙和碳酸钙哪个好
2025-10-06 13:51:28
问题描述：
乳酸钙和碳酸钙哪个好，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-06 13:51:28
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