【乳清蛋白粉的功效】乳清蛋白粉是一种常见的膳食补充剂，因其高蛋白含量和易吸收性受到广泛欢迎。它在健身、减肥及日常营养补充中具有重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 增肌塑形 | 提供必需氨基酸，促进肌肉合成与恢复 |
| 控制体重 | 增加饱腹感，减少热量摄入 |
| 支持免疫 | 含有抗氧化成分，增强免疫力 |
| 促进代谢 | 有助于提高基础代谢率 |
乳清蛋白粉适合运动后补充，也可作为早餐或加餐的蛋白质来源。选择时应注意产品纯度与添加成分，避免过多糖分或人工添加剂。合理使用可提升整体健康水平。
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