【乳酸高有何危害】乳酸过高可能对身体造成多种不良影响，常见于运动过度、缺氧或某些疾病状态。以下是乳酸高的主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 肌肉疲劳 | 乳酸堆积导致肌肉酸痛、无力 |
| 呼吸困难 | 酸性环境影响呼吸功能 |
| 心律不齐 | 电解质失衡引发心脏问题 |
| 恶心呕吐 | 酸中毒引起消化系统不适 |
| 疲劳嗜睡 | 大脑供能不足导致精神不振 |
乳酸升高多见于剧烈运动后或代谢异常，如糖尿病酮症酸中毒等。若频繁出现，建议及时就医检查，查明原因并进行针对性治疗。日常注意适量运动、合理饮食，有助于维持体内乳酸平衡。
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