【槟榔吃多少才算适量】槟榔虽为传统咀嚼物，但过量食用可能对健康造成危害。根据相关研究和医学建议，成年人每日摄入槟榔不宜超过5克（约1-2片），儿童应更少或避免食用。长期大量咀嚼槟榔易引发口腔疾病、牙龈萎缩，甚至增加患癌风险。
| 人群 | 建议摄入量 | 注意事项 |
| 成年人 | 不超过5克/天 | 避免长期大量食用 |
| 儿童 | 尽量避免 | 可能影响发育与牙齿健康 |
| 孕妇 | 禁止食用 | 可能影响胎儿健康 |
适量食用可减少健康风险，建议关注自身身体反应，必要时咨询医生。
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问 槟榔吃多少才算适量
2025-10-06 14:31:43
问题描述：
槟榔吃多少才算适量，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 14:31:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
