【乳糖不耐症怎么治疗】乳糖不耐症是由于体内缺乏乳糖酶，导致无法有效分解乳糖而引发的消化系统不适。常见的症状包括腹胀、腹泻、恶心等。治疗方法主要包括饮食调整、补充乳糖酶和药物辅助。
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少或避免摄入含乳糖的食物，如牛奶、奶酪等，可选择无乳糖产品。 |
| 乳糖酶补充 | 在食用含乳糖食物前服用乳糖酶制剂，帮助分解乳糖。 |
| 药物辅助 | 如出现严重症状，可在医生指导下使用止泻药或益生菌调节肠道功能。 |
日常生活中注意观察自身反应，合理安排饮食，有助于缓解症状。如有持续不适，建议及时就医。
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