【乳铁蛋白的功效有哪些适合哪些人群】乳铁蛋白是一种天然存在于母乳中的蛋白质，具有多种健康功效，尤其对免疫力和营养吸收有积极作用。以下是其主要功效及适用人群总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 抗菌、抗病毒，提升身体抵抗力 |
| 促进铁吸收 | 帮助肠道更好地吸收铁元素，预防贫血 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，维护肠道健康 |
| 改善肠道菌群 | 促进有益菌生长，维持消化系统平衡 |
适合人群：
- 婴幼儿（尤其是母乳不足时）
- 免疫力较弱者
- 贫血或铁吸收不良人群
- 肠道功能不佳者
乳铁蛋白虽好，但建议根据自身情况适量补充，必要时可咨询医生。
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