【肠道胀气是怎么回事怎么治疗】肠道胀气是常见的消化系统问题，主要表现为腹部胀满、不适或有气体排出。其成因包括饮食不当、吞咽过多空气、肠道菌群失调、消化功能减弱等。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 饮食过快、高纤维食物、乳糖不耐受、肠道菌群失衡 |
| 症状 | 腹部胀满、打嗝、放屁增多、腹痛 |
| 治疗 | 调整饮食、减少产气食物、适当运动、必要时使用助消化药物 |
| 预防 | 细嚼慢咽、避免碳酸饮料、规律作息 |
日常生活中注意饮食结构和习惯，多数情况可自行缓解。若长期反复，建议就医检查，排除器质性疾病。
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