【餐前血糖高怎么办】餐前血糖高可能提示糖尿病或胰岛素抵抗等问题，需引起重视。以下是应对方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调整 | 控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，避免空腹吃高糖食品 |
| 规律运动 | 每天适量运动，如快走、骑车，有助于提升胰岛素敏感性 |
| 监测血糖 | 定期检测空腹及餐前血糖，了解波动情况 |
| 药物治疗 | 若确诊糖尿病，需遵医嘱使用降糖药或胰岛素 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。保持健康生活方式是控制血糖的关键。
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