【肠胃不好吃什么食物】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物，有助于缓解症状、促进消化。
| 食物类型 | 作用与好处 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 |
| 酸奶 | 含有益生菌，帮助改善肠道菌群 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，有助于稳定排便 |
| 红薯 | 易消化，富含膳食纤维 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于肠胃恢复健康。
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问 肠胃不好吃什么食物
2025-10-06 16:03:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 16:03:27
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