【得了慢性胃炎应该怎么办】得了慢性胃炎，需从生活习惯、饮食调整和治疗入手。以下为综合建议：
| 项目 | 建议内容 |
| 饮食 | 规律进食，避免辛辣、油腻、过冷食物；多吃易消化食物如粥、面条等 |
| 生活习惯 | 戒烟限酒，避免熬夜，保持心情舒畅 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抑酸药、胃黏膜保护剂等 |
| 定期检查 | 每年做一次胃镜检查，监测病情变化 |
| 避免诱因 | 减少压力，避免长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林） |
总之，慢性胃炎虽不能完全根治，但通过科学管理可有效控制症状，提高生活质量。如有持续不适，应及时就医。
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