【青果的作用与功效是什么】青果，又称橄榄，是一种常见的水果，具有多种健康作用和营养价值。它不仅味道独特，还被广泛用于中医调理身体。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 青果能有效缓解咽喉肿痛，适合上火时食用。 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、喉咙不适有良好的缓解效果。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
青果可直接食用，也可泡水或入药。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。
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