【肌酸和蛋白粉可以一起喝吗】肌酸和蛋白粉是健身人群中常见的补剂，很多人关心两者是否可以同时服用。答案是可以一起喝，但需注意搭配方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以一起喝 | 可以 |
| 作用 | 肌酸增强力量，蛋白粉补充蛋白质 |
| 搭配建议 | 建议分开服用，如训练前喝蛋白粉，训练后服用肌酸 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，可搭配水或乳制品 |
总体来看，两者搭配使用不会产生冲突，但合理安排摄入时间能更好发挥效果。建议根据个人需求和身体反应调整服用方式。
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问 肌酸和蛋白粉可以一起喝吗
2025-10-06 17:26:10
问题描述：
肌酸和蛋白粉可以一起喝吗，急！求解答，求不沉贴！
答推荐答案
2025-10-06 17:26:10
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