【测血氧的正确方法】血氧饱和度是反映人体血液中氧气含量的重要指标，正确测量有助于及时发现呼吸系统问题。以下是测血氧的正确方法总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 选择合适的血氧仪，确保设备清洁、电量充足。 |
| 2 | 将手指插入血氧仪的传感器槽中，保持安静、放松。 |
| 3 | 等待几秒钟，仪器自动显示血氧饱和度（SpO₂）和脉搏数值。 |
| 4 | 记录数据，若数值低于95%，建议咨询医生。 |
注意：测量时避免剧烈运动、吸烟或饮酒，以免影响结果准确性。定期检测有助于掌握身体状况，尤其适合有慢性呼吸道疾病的人群。
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