【低聚果糖作用及功效】低聚果糖是一种天然的益生元，主要来源于植物，如菊芋、洋葱等。它在人体内不易被消化，能有效促进肠道有益菌的生长，改善肠道健康。
作用及功效总结：
| 作用/功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进双歧杆菌和乳酸菌增殖，改善肠道环境 |
| 增强免疫力 | 通过改善肠道健康，提升机体免疫功能 |
| 促进矿物质吸收 | 增加钙、镁等矿物质的吸收率 |
| 控制血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 缓解便秘 | 改善肠道蠕动，缓解便秘问题 |
低聚果糖广泛应用于食品、保健品及功能性饮料中，是一种安全有效的膳食补充剂。
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