【卵磷脂的功效与作用及禁忌】卵磷脂是一种常见的营养补充剂，广泛用于改善健康和促进身体机能。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 改善记忆力、保护肝脏、降低胆固醇、促进脂肪代谢 |
| 作用 | 支持神经细胞健康、增强免疫系统、改善皮肤状态 |
| 禁忌 | 高血压患者慎用、孕妇及哺乳期女性需遵医嘱、过敏体质者避免使用 |
卵磷脂虽对健康有益，但并非人人适用。使用前建议咨询医生，特别是有基础疾病或正在服药的人群。合理摄入可发挥最佳效果，过量可能引发不适。
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