【月经不正常怎么回事】月经不规律是女性常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解原因有助于及时调整生活方式或寻求专业帮助。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 内分泌失调 | 月经周期不规律、经量异常 | 调整作息，避免压力过大 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 医院检查激素水平 |
| 子宫疾病 | 痛经、经血过多 | 做B超等影像学检查 |
| 过度减肥或运动 | 月经推迟或停经 | 保持健康体重和适度运动 |
| 精神压力大 | 月经紊乱 | 放松心情，保证睡眠 |
月经不调需结合具体症状判断，建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意饮食均衡、情绪稳定，有助于改善月经状况。
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