【潮热是怎么回事】潮热是一种常见的身体现象，主要表现为身体突然发热、出汗，常伴随心慌、情绪波动等。它多与内分泌变化有关，尤其在更年期女性中较为常见。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 身体突然发热并伴有出汗的现象 |
| 常见原因 | 激素水平变化（如更年期）、压力大、睡眠不足、饮食不当 |
| 症状 | 发热、出汗、心悸、烦躁、失眠 |
| 预防建议 | 保持规律作息、减少压力、适当运动、避免辛辣食物 |
潮热虽不致命，但可能影响生活质量。若频繁发生或症状严重，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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