【炒熟的南瓜子有何功效有什么?】炒熟的南瓜子不仅香脆可口，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和锌等元素 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 保护心脏 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 含镁元素，有助于放松神经 |
适量食用炒熟南瓜子，对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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问 炒熟的南瓜子有何功效有什么?
2025-10-06 23:10:56
问题描述：
炒熟的南瓜子有何功效有什么?，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-06 23:10:56
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