【菠萝蜜热量高吗易长胖吗】菠萝蜜是一种热带水果，味道香甜，深受很多人喜爱。那么它的热量如何？是否容易导致发胖呢？
总结：
菠萝蜜的热量中等偏高，每100克约含60-70大卡，属于低脂肪、高碳水的水果。适量食用一般不会导致发胖，但过量摄入可能增加热量负担。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100g） | 约60-70大卡 |
| 碳水化合物 | 含量较高 |
| 脂肪 | 含量低 |
| 是否易长胖 | 适量食用不易，过量可能 |
建议每天食用不超过200克，搭配均衡饮食，即可享受美味又不担心发胖。
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