【一天吃叶酸的最佳时间是什么时候】叶酸对孕妇和备孕女性尤为重要，但很多人不清楚最佳服用时间。根据医学建议，叶酸最好在早晨空腹时服用，这样有助于身体更好地吸收。
总结如下：
| 时段 | 推荐理由 |
| 早晨空腹 | 吸收效果最佳，避免食物干扰 |
| 饭后 | 可能影响吸收，不推荐 |
| 晚上 | 可能引起胃部不适，不建议 |
综上，一天吃叶酸的最佳时间是早晨空腹时，以提高吸收效率。
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问 一天吃叶酸的最佳时间是什么时候
2025-10-07 02:35:01
问题描述：
一天吃叶酸的最佳时间是什么时候，时间来不及了，求直接说重点！
