【脊柱疼痛的原因】脊柱疼痛是常见健康问题，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时预防和治疗。
| 原因 | 简要说明 |
| 1. 椎间盘突出 | 软骨组织移位压迫神经，引发疼痛 |
| 2. 骨质增生 | 骨刺形成，导致关节僵硬与疼痛 |
| 3. 肌肉劳损 | 长期姿势不当或过度使用导致肌肉疲劳 |
| 4. 关节炎 | 关节软骨磨损，引发炎症与疼痛 |
| 5. 外伤 | 摔倒、撞击等造成骨骼或软组织损伤 |
| 6. 体态问题 | 如驼背、脊柱侧弯等影响正常受力 |
日常生活中注意保持正确坐姿、适量运动，有助于减少脊柱负担。若疼痛持续，建议及时就医检查。
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