【补气补血的食物和水果】补气补血是中医常用的概念，常用于调理体质虚弱、面色苍白、乏力等症状。以下是一些常见的补气补血食物和水果：
| 类别 | 食物/水果 | 功效 |
| 食物 | 红枣 | 补气血，安神 |
| 红豆 | 健脾养血 | |
| 黑芝麻 | 滋阴补血 | |
| 鸡蛋 | 补气养血 | |
| 水果 | 枣 | 补中益气，养血安神 |
| 红葡萄 | 补血养颜 | |
| 石榴 | 补血止血 | |
| 龙眼 | 养心安神，补血 |
建议根据个人体质适量食用，并结合健康作息与饮食搭配，效果更佳。
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问 补气补血的食物和水果
2025-10-07 05:21:40
问题描述：
补气补血的食物和水果，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-07 05:21:40
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