【三个月的宝宝睡眠是多长时间正常】三个月大的宝宝正处于快速发育阶段，睡眠对其成长至关重要。一般来说，这个年龄段的宝宝每天需要14到17小时的睡眠，包括白天的小睡和夜间睡眠。
不同宝宝的睡眠需求略有差异，但总体上可以参考以下标准：
| 睡眠类型 | 平均时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 8–10 |
| 白天小睡 | 4–6 |
| 总睡眠时间 | 14–17 |
家长应根据宝宝的作息规律进行调整，避免过度疲劳或睡眠不足。同时，注意营造安静、舒适的睡眠环境，有助于宝宝建立良好的睡眠习惯。
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