【三个月的宝宝怎样哄睡才正确】三个月大的宝宝正处于睡眠习惯养成的关键期，正确的哄睡方式有助于培养良好的作息规律。以下是总结建议：
| 项目 | 建议 |
| 睡前环境 | 保持安静、昏暗，室温适宜（22-24℃） |
| 哄睡时间 | 每天固定时间，避免过晚入睡 |
| 哄睡方式 | 轻柔拍背、轻声安抚，避免摇晃或过度刺激 |
| 睡姿 | 建议仰卧，减少窒息风险 |
| 白天活动 | 多进行互动和活动，促进夜间睡眠 |
| 饮食 | 睡前适量喂奶，避免过饱或过饿 |
合理引导宝宝建立规律作息，有助于其身心健康发展。
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