【藏红花泡水喝有什么功效和作用】藏红花是一种珍贵的中药材，常用于调理身体、改善气血。泡水饮用是其常见用法之一，具有多种健康益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解经期不适 |
| 调节月经 | 对女性月经不调有一定辅助作用 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解疲劳感 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 清热解毒 | 适合上火或炎症时饮用 |
注意：藏红花性温，体质偏热者应慎用，孕妇禁用。建议每日用量不超过3克，避免长期大量饮用。
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问 藏红花泡水喝有什么功效和作用
2025-10-07 05:47:12
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答推荐答案
2025-10-07 05:47:12
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