【补血益气粥有哪些】补血益气粥是一种适合气血不足人群食用的养生粥品，有助于改善疲劳、面色苍白等问题。以下是几种常见的补血益气粥：
| 粥品名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆、糯米 | 补血养颜，安神助眠 |
| 黑米红枣粥 | 黑米、红枣 | 补肝肾，养气血 |
| 当归生姜羊肉粥 | 当归、生姜、羊肉 | 温中散寒，补血活血 |
| 芝麻核桃粥 | 芝麻、核桃、大米 | 滋阴润燥，健脑益智 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米 | 健脾利湿，补血养气 |
以上粥品可根据个人体质选择，搭配合理可有效提升气血水平。
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