【吃草莓会发胖吗】吃草莓是否会导致发胖，关键在于摄入的热量和整体饮食结构。草莓本身热量低、富含纤维和维生素，适量食用一般不会导致发胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约32大卡 |
| 纤维含量 | 丰富，有助于饱腹感 |
| 糖分 | 天然糖分，但含糖量不高 |
| 营养价值 | 富含维生素C、抗氧化物 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量可能增加热量 |
综上，草莓是健康水果，合理控制摄入量，不会导致发胖。建议搭配均衡饮食，避免高糖高脂食物，才能更好地维持体重。
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问 吃草莓会发胖吗
2025-10-07 07:33:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 07:33:55
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