【肠胃炎吃什么食物好恢复】肠胃炎期间，饮食调理至关重要。选择易消化、不刺激的食物有助于加快恢复。以下是一些推荐食物和注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 易消化主食 | 白粥、面条、馒头 | 清淡且易吸收，减轻肠胃负担 |
| 蛋白质 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，避免油腻 |
| 水果蔬菜 | 苹果泥、土豆泥 | 富含维生素，但避免生冷 |
| 饮品 | 温开水、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
注意事项：
避免辛辣、油腻、生冷食物；少食多餐，细嚼慢咽；若症状严重，应及时就医。
合理饮食是肠胃炎恢复的关键，建议根据个人情况调整。
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