【吃凤梨的好处】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富、味道清甜的水果。适量食用凤梨对身体有多方面的好处。
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 含有酵素 | 帮助消化，缓解胃部不适 |
| 富含膳食纤维 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 低热量高水分 | 适合控制体重人群食用 |
适量食用凤梨能为身体提供多种营养，但注意不要过量，以免引起口腔不适或腹泻。建议选择新鲜成熟的凤梨，口感更佳，营养也更全面。
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问 吃凤梨的好处
2025-10-07 09:26:58
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