【常见的碱性食物有哪些】在日常饮食中，合理搭配酸碱食物有助于维持体内酸碱平衡。碱性食物是指在人体代谢后产生碱性物质的食物，有助于中和酸性废物，促进健康。
以下是常见的一些碱性食物总结：
| 类别 | 常见食物 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 海产品 | 海带、紫菜 |
| 其他 | 牛奶、豆浆、坚果（适量） |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时减少高酸性食物如肉类、油炸食品的摄入，以保持身体酸碱平衡。
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问 常见的碱性食物有哪些
2025-10-07 11:32:21
问题描述：
常见的碱性食物有哪些，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-07 11:32:21
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