【桑黄茶和灵芝袍子粉的正确服用方法是什么】桑黄茶与灵芝孢子粉均为传统中药材，具有增强免疫力、调节身体机能等功效。正确服用方式能更好发挥其作用。
| 项目 | 桑黄茶 | 灵芝孢子粉 |
| 服用时间 | 餐后或空腹均可 | 餐后服用更佳 |
| 用量 | 每日3-5克，冲泡饮用 | 每日1-2克，分次服用 |
| 冲泡方法 | 用沸水冲泡，焖10分钟 | 可直接吞服或温水冲服 |
| 注意事项 | 避免与浓茶、咖啡同服 | 建议饭后服用，避免空腹 |
建议根据个人体质调整用量，如有不适，应暂停并咨询医生。
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