【桑葚泡水的作用】桑葚泡水是一种简单又健康的饮品，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘 |
| 清肝明目 | 可以帮助清除体内毒素，对眼睛有保护作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 降低血糖 | 对血糖有一定调节作用，适合糖尿病患者适量饮用 |
桑葚泡水不仅制作方便，还能在日常生活中起到良好的保健作用。建议每天饮用1-2杯，效果更佳。
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