【不吃晚饭能减肥吗对身体有害吗】不吃晚饭短期内可能有助于减少热量摄入，从而达到减重效果。但长期这样做会对身体造成不良影响。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 短期有效，但易反弹 |
| 是否有害健康 | 长期有害，可能导致营养不良、代谢下降 |
| 健康建议 | 保持规律饮食，控制总热量，避免极端节食 |
建议通过合理饮食和运动来实现健康减重，而不是单纯依靠不吃晚饭。
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问 不吃晚饭能减肥吗对身体有害吗
2025-10-07 12:55:24
问题描述：
不吃晚饭能减肥吗对身体有害吗，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-07 12:55:24
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