【不吃盐一个月身体有什么变化】在一个月内完全不吃盐，会对身体产生明显影响。以下是主要变化的总结：
| 时间段 | 身体变化 |
| 第1周 | 可能出现疲劳、头晕，因体内电解质失衡 |
| 第2周 | 水肿减轻，血压可能下降，但肌肉酸痛感增强 |
| 第3周 | 食欲下降，味觉敏感度降低，情绪波动增加 |
| 第4周 | 体内钠含量过低，可能导致乏力、心律不齐 |
长期无盐饮食并不健康，建议根据医生指导调整摄入量。合理控盐更有利于身体健康。
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问 不吃盐一个月身体有什么变化
2025-10-07 12:57:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 12:57:27
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