【冬季血压高怎么办】冬季气温下降，人体血管收缩，容易导致血压升高。对于高血压患者来说，冬季更需特别注意血压管理。
总结：
- 保持温暖，尤其是手脚和头部。
- 定期监测血压，记录变化。
- 饮食清淡，减少盐分摄入。
- 适量运动，避免剧烈活动。
- 遵医嘱按时服药，不可擅自停药。
| 原因 | 应对措施 |
| 寒冷刺激 | 穿暖衣，注意保暖 |
| 饮食不当 | 控制盐分，多吃蔬菜水果 |
| 缺乏运动 | 每天适度锻炼，如散步 |
| 药物不规律 | 按时服药，定期复诊 |
冬季血压高不可忽视，科学管理是关键。如有异常，应及时就医。
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